Giảm độ sáng vào buổi tối.
Chi tiết
game thư giãn B52 Club
Chi tiết
game thư giãn B52 Club
Chi tiết
game thư giãn B52 Club
Chi tiết
game thư giãn B52 Club
Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được. 09-15 Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi. Nhà Kho Kinh Nghiệm
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình. Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.
Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên. Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám. Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình. Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.
Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn. Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế. Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.